חשוב להדגיש על רוגע שזה גם כולל יחסים בין אנשים ובין בני משפחה.
מה שיכול לעזור לבריאות הנפש יכול להיות יוגה, מדיטציה, לטייל בטבע, לנוח ולשמוע מוזיקה.